世の中のショルダースタンドスクワットの動画から良いものを探してたんだけど、意外と指示通り「膝を額につける」ができてる人が少ない

これはヨガで別のポーズに発展しちゃう例

2022-01-25　真似したら右足のハムストリングがアウトだった