2021年筋トレ
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サポーティドスクワット 40
インクラインプッシュアップ 40
カールアップ 30
スクワットに比べてプッシュアップの辛さが激しい、運動をサボってても足の筋肉は日常の歩行で使うが、大胸筋はほとんど使わないということか
"Engineer's way of creating knowledge" the English version of my book is now available on [Engineer's way of creating knowledge]
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