日記2024-08-01

身体がカチカチ

• 都内しか移動してないのに右膝が痛いレベル
• カンファレンスの後の主観的症状としては左ふくらはぎ
• だが気づいてないけど太もも前側の筋肉が硬い
• そして根本的には腸腰筋が硬い
  • 鉄の棒のようだと言われた
• ほぐされて少しマシになってようやく硬さが自覚できるようになった

お風呂にゆっくり入ろう

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