日記2025-07-27
見慣れないものに対する悲観的勘違い
次の選挙
遠くに行くことは重要なのか?
学びたいと思っている人には機会や参考資料をどんどん与えたらいいと思うのだが、学ぶ気がない人をどうしたらいいのか
from/villagepump/2025/07/27
- 精神を休める方法
- そもそも休めるとは何か
- (o3)精神を休める とは、刺激を減らし・自律神経を整え・注意資源を回復させる行為です。完全な「無」を目指すより、「負荷の高い状態→低い状態」へシフトできれば十分休息になります。
- 男はなぜ孤独死するのか
- 家の中にいても休まってる感じがしないので一旦暑いけど外に出て地域のちょっとした展示を見てこようと思う
- 脳に負担の低いアクティビティ
- レジャーシートを持って行って芝生で弁当を食べて帰ってくる
- 芝生の公園、独り占め!
- 芝生を裸足で歩いてみたり
- ビブラムを直射日光で干してみる
- 日中に大樹の木陰になるところはふかふか絨毯になってるけど、直射日光当たるところは枯れそう
- 水飲み場でペットボトルに水を汲んで枯れそうなところにまいてみたが、微力すぎる
- 足に水を掛けて風で乾かす
- コンクリートに裸足で立つと熱すぎる
- 1時間ほどして帰ってきた(13〜14時)
- コンビニで買った冷凍のアクエリアスは溶けてない
- 買った緑茶はさっさと全部飲んでしまった
- トイレに行きたくなったので帰ってきた
- 本を持っていったが読むどころではなかった
- 逆にいい感じに「刺激を減らし」て脳を休めることができた
- クールダウンと書こうとしたが、暑かったw
- 入浴みたいなもんだな
- 日光浴ではなく、森林浴でもない、何?
- 芝生公園浴
- やらなきゃいけないことを書き出して、締め切りがあるものは明記して、近い順にやればいい
- 7/27 週記の切り替え、Twitterなどの振り返り
- 7/30 dd2030で広聴AIの経験フィードバック
- 7/31 原稿締め切り
- 8/1 社内勉強会発表、新しいプロジェクトの始まり
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