<p>from <a href="https://scrapbox.io/villagepump/%E7%9E%91%E6%83%B3%E3%81%A7%E7%9B%AE%E3%82%92%E9%96%89%E3%81%98%E3%82%8B%E5%BF%85%E8%A6%81%E3%81%AF%E3%81%AA%E3%81%84">/villagepump/瞑想で目を閉じる必要はない</a>
from <a href="/ja/%E7%8B%AC%E6%96%AD%E7%9A%84%E7%9E%91%E6%83%B3%E8%A7%A3%E8%AA%AC">独断的瞑想解説</a>
瞑想で目を閉じる必要はない
Q: 目を閉じますか</p>
<ul>
<li>A: 基本閉じないですね<img src='https://scrapbox.io/api/pages/villagepump/nishio/icon' alt='/villagepump/nishio.icon' height="19.5"/><ul>
<li>仏教方面で名前がついてたはず<ul>
<li>「<a href="/ja/%E5%8D%8A%E7%9C%BC">半眼</a>」か</li>
<li><blockquote>
<p>仏像の眼（まなこ）は、見開くでもなく閉じてもいない、いわゆる「半眼」の眼差しです。</p>
</blockquote>
</li>
<li><a href="https://mjj.or.jp/message/%E7%AC%AC66%E5%9B%9E%EF%BC%9A%E3%80%8C%E5%8D%8A%E7%9C%BC%E3%81%AE%E7%9C%BC%E5%B7%AE%E3%81%97%E3%80%8D">https://mjj.or.jp/message/第66回%EF%BC%9A%E3%80%8C半眼の眼差し%E3%80%8D</a></li>
</ul>
</li>
<li>歩く時に目を閉じたら危ない<ul>
<li>今気づいたけども、今の僕にとって<a href="/ja/%E6%95%A3%E6%AD%A9">散歩</a>が瞑想の位置を占めてるんだなぁ<img src='https://scrapbox.io/api/pages/villagepump/nishio/icon' alt='/villagepump/nishio.icon' height="19.5"/></li>
</ul>
</li>
<li><a href="/ja/%E8%9D%8B%E7%87%AD">蝋燭</a>とか<a href="/ja/%E7%84%9A%E3%81%8D%E7%81%AB">焚き火</a>とかを見つめるやり方もよくある<ul>
<li><a href="/ja/%E4%B8%80%E7%82%B9%E6%B3%A8%E8%A6%96%E6%B3%95">一点注視法</a></li>
<li><a href="/ja/%E8%AD%B7%E6%91%A9">護摩</a></li>
<li><a href="/ja/%E3%83%88%E3%83%A9%E3%82%BF%E3%82%AB%E7%9E%91%E6%83%B3">トラタカ瞑想</a>って言葉もあるみたいね、今知った</li>
</ul>
</li>
<li>「閉じてはいけない」ってわけでもないのでどっちでも好きにしたらいいと思いますけど「閉じるべきだ」という主張には根拠がない<ul>
<li>閉じなくても感情が揺さぶられないような環境に行くことがまず優先</li>
</ul>
</li>
</ul>
</li>
</ul>
