NISHIO Hirokazu[Translate]
パルクール式バランストレーニング
https://www.youtube.com/watch?v=ovKgi8q3fAs&t=126s

大前提として平地でフルスクワットができる人向け
膝より低いパイプの上でフルスクワット
つま先で乗って、かかとはつま先より下がらないようにするらしい

/villagepump/パルクール式バランストレーニング

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