>アイメッセージは、「アサーション」と言う分野で頻繁に活用される技術です。気持ちを伝える時に「私は…」を主語にして主張します。例えば、

> ・（私は）連絡がなくてさみしい

>主語を「あなたは…」とする技術をYOUメッセージと言います。

>・（あなたは）連絡をこまめにすべきだ！