「他人から制裁を受けるから」ではなく自分の自尊心によって厳しく自己判断しなさい。

from The Art of Worldly Wisdom

自尊心を失わないこと。

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自尊心を失わず、自分に馴れ合い過ぎないこと。自分の正しい感覚を真の基準とし、あらゆる外部からの制裁よりも、自分自身の自己判断の厳しさに負うようにしなさい。外的な権威を恐れるよりも、自分の自尊心に配慮して、見苦しいことは一切しないように。このことに注意を払えば、セネカの想像上の家庭教師は必要ない。