>genkaidokusho ハイパフォーマーが筋トレ、ランニング、スポーツ、瞑想などを習慣にするのは、健康維持目的だけではなく、PCでいう「更新して再起動」を行うため。

> 脳を一度シャットダウンして、溜まったキャッシュをクリアにする。その後再起動すると、脳の働きが段違いに良くなる。