登山で右膝が痛くなる
熊野古道2023で右膝が痛くてドロップアウト
筑波山登山2023程度ですら痛くなる
大嶺登山2024でも膝が痛くなった
痛くなる時は毎回右膝
痛くなりました時にかばうのがかえって悪化させている説
まあハムストリングは硬い
いまDr. Stretchで開脚ストレッチをやってるのもこれだな
骨盤が起きてないことも多い
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