焦りは外発的動機で動いている兆候
焦りはネガティブな効果しかもたらさない
内発的動機で動いている時には、自分のベストを尽くすしかない
自分のベストを尽くした結果たどり着いたところが、たどり着ける最良の場所
「目標にたどり着けないかもしれない」という焦燥感の生まれようがない
たどり着けない可能性のある目標が設定されるのは、外的な価値基準に影響されている証拠
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