記憶を鍛えるにはアウトプットを繰り返す
目次の一部を切り出して新しい表題(表札)をつけたものです。
第3章：記憶を鍛えるには 75
記憶のしくみ 76
海馬 76
海馬を取り除かれた人 77
Morrisの水迷路 77
記憶は1種類ではない 78
記憶と筋肉の共通点 79
信号を伝えるシナプス 80
シナプスの長期増強 82
まず消えやすい方法で作り、徐々に長持ちする方法に変える 83
繰り返し使うことによって強くなる 84
コラム: 海馬では時間が圧縮される 84
アウトプットが記憶を鍛える 86
テストは記憶の手段 86
テストをしてからさらに学ぶ 87
自信はないが成績は高い 87
適応的ブースティング 88
テストの高速サイクル 90
Related Pages
- →予測誤差×情報ギャップ×扁桃体×帯状皮質×前頭前野×外側前頭前野×アプレイザル×中脳×ドーパミン神経×腹側被蓋野×vta×黒質×sn×腹側線条体×側坐核×海馬×新奇性の検出×海馬-vtaループ×年をとっても好奇心を持ち続けるといい×前頭頭頂×注意ネットワーク×注意資源×デフォルトモードネットワーク×dmn×好奇心ドリブンで勉強している時の方が知識の統合が捗る×内側前頭前野×mpfc×後部帯状皮質×楔前部×頭頂葉×角回×内的な思考×自己関連的な想起×知識の整合性×意味づけのネットワーク×スキーマ×エピソード記憶×意味記憶×モダリティ×マルチモダリティ×マルチモーダル×高次連合野×メタ認知×概念を抽象化×問い中心の授業×発見学習×プロジェクトベース学習×pbl×新奇性への探求×創造的思考×好奇心と創造性は新規探索という共通のメカニズムから生じる×自由連想×心的シミュレーション×実行制御ネットワーク×素人のアイデアはプレゼンでは独創性高く見えるが実現可能でない×ビッグファイブ×開放性×内的思考のネットワーク→
- →エンジニアの知的生産術×エンジニアの知的生産術_はじめに×エンジニアの知的生産術_参考文献×エンジニアの知的生産術_正誤情報×エンジニアの知的生産術第5刷の増刷が決定！×bing_aiによるエンジニアの知的生産術の解説×(5.2.4.6)_家族的類似性×「グループ編成には発想の転換が必要」加筆案×エンジニアの知的生産術_ビフォー・アフター×エンジニアの知的生産術と体育型授業×なぜ知的生産術に投資するのか×kindle化に関する意見×エンジニアの知的生産術 目次ダイジェスト×リンク化×エンジニアの知的生産術_この本の目的×エンジニアの知的生産術_知的生産とは何か/この本を読むメリット×エンジニアの知的生産術_プログラミングはどうやって学ぶか×エンジニアの知的生産術_この本の流れ×新たな結合×価値を創造×新結合×価値創造×学び×整理×アウトプット×コーディングを支える技術×特集_エンジニアの学び方×続・エンジニアの学び方×intellitech×エン知術×エンジニアの知的生産術_反響まとめ→
- →エンジニアの知的生産術 著者公式ページ×エンジニアの知的生産術 目次ダイジェスト×(0)_はじめに×(0.1)_この本の目的×(0.1.1)_知的生産とは何か×(0.1.2)_この本を読むメリット×(0.2)_プログラミングはどうやって学ぶか×(0.2.1)_まずは具体的に情報収集する×(0.2.2)_抽象化してモデルを作る×(0.2.3)_実践して検証する×(0.3)_この本の流れ×(0.4)_謝辞×(1)_新しいことを学ぶには×(1.1)_学びのサイクル×(1.1.1)_情報収集×(1.1.2)_モデル化・抽象化×(1.1.3)_実践・検証×(1.2)_サイクルを回す原動力：やる気×(1.2.1)_生徒としての学びと大学からの学びの違い×(1.2.1.1)_教科書が与えられる×(1.2.1.2)_学ぶ時間はどれくらいあるか？×(1.2.1.3)_学ぶお金は誰が出すのか？×(1.2.1.4)_逆風×(1.2.2)_やる気を維持するには？×(1.2.2.1)_ゴールは明確に×(1.2.2.2)_チュートリアルはゴールを近くする×(column)_smart_criteria×(1.2.3)_大学に入りなおすべき？×(1.2.3.1)_もっと気軽な方法×(1.2.4)_良い参考書を見つけるコツ×(1.2.5)_紙の参考書を選ぶコツ×(1.2.5.1)_大学の講義の参考図書に選定されている×(1.2.5.2)_正誤表が充実している×(1.2.5.3)_改訂されている・ロングセラーである×(1.3)_情報収集の３つの方法×(1.3.1)_知りたいところから×(1.3.1.1)_遅延評価的勉強法×(1.3.1.2)_「そんなの必要ないよ」yagni原則×(1.3.1.3)_matzのソースコードの読み方×(1.3.2)_知りたいところから学ぶための前提条件×(1.3.2.1)_目標が明確化されている×(1.3.2.2)_目標が達成可能である×(1.3.2.3)_大まかに全体像を把握している×(1.3.3)_大雑把に×見つける力は10年後も必要か？×(1.3.3.1)_1,000ページ以上ある資料も、目次はたった6ページ×(1.3.3.2)_ソースコードを段階的に読む×(1.3.3.3)_ドキュメントの大まかな構造×(1.3.3.4)_英語の論文の大まかな構造×(1.3.3.4)_民法の地図×(column)_民法マップの抜粋×(1.3.4)_片っ端から×(1.3.4.1)_写経というテクニック×(1.3.4.2)_数学×(1.3.4.3)_時間を区切ろう×(1.3.4.4)_写経は補助輪×(1.3.4.5)_再び写経を必要とするとき×(1.4)_抽象とは何か×(1.4.1)_抽象・abstract×(1.4.2)_モデル・模型×(1.4.3)_モジュール×(1.4.3.1)_相互作用を制限する×(1.4.3.2)_重要でない部分を隠す＝重要な部分を抜き出す×(1.4.4)_モデル・ビュー・コントローラ×(1.4.5)_パターンの発見×(1.4.6)_デザインパターン×(column)_パターンに名前を付けること×(1.4.7)_なぜ抽象化が必要か？×(1.4.7.1)_パターンの発見による一般化×(1.5)_どうやって抽象化するか×(1.5.1)_比較して学ぶ×(1.5.1.1)_「同じ」と「違う」の間に注目×(1.5.1.2)_たとえ話×(1.5.1.3)_違いに注目×(1.5.2)_歴史から学ぶ×(1.5.3)_パターン本から学ぶ×(1.6)_検証×(1.6.1)_作って検証×(1.6.1.1)_解説も作ることの一種×(1.6.2)_試験で検証×(1.6.3)_検証の難しい分野×(1.7)_まとめ×(2)_やる気を出すには×(2.1)_やる気が出ない人の６５％はタスクを１つに絞れていない×(2.1.1)_絞るためにまず全体像を把握しよう×(2.1.2)_getting_things_done：まずすべて集める×(2.1.3)_全部集めて、そのあとで処理をする×(2.1.4)_どうやってタスクを1つ選ぶのか×(2.1.4.1)_部屋の片付けと似ている×(2.1.4.2)_まず基地を作る×(2.1.4.3)_タスクが多すぎる×(2.2)_「優先順位付け」はそれ自体が難しいタスク×(2.2.1)_ソートの計算量×(column)_緊急性分解理論×(2.2.2)_1次元でないと大小比較ができない×(2.2.3)_不確定要素がある場合の大小関係は？×(2.2.3.1)_探索と利用のトレードオフ×(2.2.3.2)_不確かなときは楽観的に×(2.2.3.3)_リスクと価値と優先順位×(2.2.4)_重要事項を優先する×(2.2.4.1)_「通知された」は「緊急」ではない×(2.2.4.2)_価値観はボトムアップに言語化する×(column)_7つの習慣×(2.2.5)_優先順位を今決めようとしなくてよい×(2.3)_１つのタスクのやる気を出す×(2.3.1)_タスクが大きすぎる×(2.3.1.1)_執筆という大きなタスク×(2.3.2)_タイムボックス×(2.3.2.1)_集中力の限界×(2.3.2.2)_ポモドーロテクニック×(2.3.2.3)_見積り能力を鍛える×(2.3.2.4)_分単位で見積もるタスクシュート時間術×(column)_pdcaサイクル×(2.3.2.5)_計測し、退け、まとめる×(2.4)_まとめ×(3)_記憶を鍛えるには×(3.1)_記憶のしくみ×(3.1.1)_海馬×(3.1.2)_海馬を取り除かれた人×(3.1.3)_morrisの水迷路×(3.1.4)_記憶は1種類ではない×(3.2)_記憶と筋肉の共通点×(3.2.1)_信号を伝えるシナプス×(3.2.2)_シナプスの長期増強×(3.2.3)_まず消えやすい方法で作り、徐々に長持ちする方法に変える×(3.3)_繰り返し使うことによって強くなる×(column)_海馬では時間が圧縮される×(3.4)_アウトプットが記憶を鍛える×(3.4.1)_テストは記憶の手段×(3.4.2)_テストをしてからさらに学ぶ×(3.4.3)_自信はないが成績は高い×(3.4.4)_適応的ブースティング×(3.4.5)_テストの高速サイクル×(3.5)_知識を長持ちさせる間隔反復法×(3.5.1)_忘れてから復習する×(3.5.2)_ライトナーシステム×(3.5.3)_問題のやさしさ×(3.5.4)_知識を構造化する20のルール×(3.5.5)_anki×(3.5.6)_難易度の自動調節×(3.5.7)_教材は自分で作る×(column)_知識を構造化する残り15のルール×(3.5.7.1)_作る過程で理解が深まる×(3.5.7.2)_個人的な情報を利用できる×(3.5.7.3)_著作権と私的使用のための複製×(3.6)_まとめ×(4)_効率的に読むには×(4.1)_「読む」とは何か？×(4.1.1)_本を読むことの目的×(4.1.1.1)_娯楽はスコープ外×(4.1.1.2)_情報を得ることが目的か？×(4.1.1.3)_情報伝達の歴史×(4.1.1.4)_一次元の情報を脳内で組み立てる×(4.1.1.5)_本の内容だけが組み立てる材料ではない×(4.1.1.6)_「見つける」と「組み立てる」のグラデーション×(4.1.2)_「読む」の種類と速度×(4.2)_あなたの普段の読む速度は？×(4.2.1)_読む速度のピラミッド×(4.2.2)_ボトルネックはどこ？×(4.2.3)_速読の苦しみ×(4.2.3.1)_続けられるペースを把握する×(4.2.4)_読まない×(4.2.4.1)_読まずに知識を手に入れる×(4.3)_１ページ２秒以下の「見つける」読み方×(4.3.1)_whole_mind_system×(4.3.1.1)_❶準備×(4.3.1.2)_❷プレビュー×(4.3.1.3)_❸フォトリーディング×(4.3.1.4)_❹質問を作る×(4.3.1.5)_❺熟成させる×(4.3.1.6)_❻答えを探す×(4.3.1.7)_❼マインドマップを作る×(4.3.1.8)_❽高速リーディング×(4.3.1.9)_5日間トレーニング×(4.3.2)_フォーカス・リーディング×(4.3.2.1)_速度を計測しコントロールする×(4.3.3)_見出しなどへの注目×(column)_時間軸方向の読み方×(4.4)_１ページ３分以上の「組み立てる」読み方×(4.4.1)_哲学書の読み方×(4.4.1.1)_開いている本・閉じている本×(4.4.1.2)_外部参照が必要な本×(4.4.1.3)_登山型の本とハイキング型の本×(4.4.2)_1冊に40時間かけて読む×(4.4.2.1)_棚を見る×(4.4.2.2)_読書ノートに書きながら読む×(4.4.2.3)_わからないことを解消するために読む×(4.4.3)_数学書の読み方×(4.4.3.1)_わかるの定義×(4.4.3.2)_わかることは必要か？×(4.5)_読むというタスクの設計×(4.5.1)_理解は不確実タスク×(4.5.2)_読書は手段、目的は別×(4.5.2.1)_大雑把な地図の入手×(4.5.2.2)_結合を起こす×(4.5.3.3)_思考の道具を手に入れる×(4.5.3)_復習のための教材を作る×(4.5.3.1)_レバレッジメモを作る×(4.5.3.2)_incremental_reading×(4.5.3.3)_人に教える×(4.6)_まとめ×(5)_考えをまとめるには×(5.1)_情報が多すぎる？_少なすぎる？×(5.1.1)_書き出し法で情報量を確認×(5.1.1.1)_質を求めてはいけない×(5.1.1.2)_実践してみよう×(5.1.1.3)_100枚を目標にしよう×(5.1.1.4)_100枚目標のメリット×(5.1.1.5)_重複は気にしない×(5.2)_多すぎる情報をどうまとめるか×(5.2.1)_並べて一覧性を高くする×(column)_書き出し法の実例×(5.2.2)_並べる過程で思い付いたらすぐ記録×(5.2.3)_関係のありそうなものを近くに移動×(column)_ふせんのサイズ×(5.2.3.1)_kj法の流れ×(5.2.3.1-1)_exploration_before_starting_the_kj_method×(5.2.3.1-2)_group_organization×(5.2.3.1-3)_illustration_and_documentation×(5.2.3.1-4)_effect_of_changing_format×(5.2.4)_グループ編成には発想の転換が必要×「グループ編成には発想の転換が必要」加筆案×(5.2.4.1)_グループ編成は客観的ではない×(5.2.4.2)_グループ編成は階層的分類ではない×(5.2.4.3)_既存の分類基準を使うデメリット×(column)_フレームワークによる効率化×(5.2.4.4)_事前に分類基準を作るデメリット×(5.2.4.5)_分類で負担を減らすメリット×(5.2.4.6)_家族的類似性×(5.2.5)_関係とは何だろう×(5.2.5.1)_類似だけが関係ではない×(5.2.5.1-2)_not_"related_pieces"_but_"pieces_likely_to_be_related"×(5.2.5.2)_nm法は対立関係に着目する×(5.2.5.2-2)_conflict_is_not_only_one×対立は一つだけではない×(5.2.5.3)_話題がつながる関係×(5.2.5.4)_group_organization_is_similar_to_method_extraction×(5.2.6)_束ねて表札を付け、圧縮していく×(5.2.6.1)_表札作りのメリット・デメリット×(5.2.6.2)_表札を作れるグループが良いグループ×(5.2.6.3)_ふせんが膨大なときの表札作り×付箋が膨大な時の表札作り加筆案×(5.2.6.4)_「考えがまとまらない」と「部屋が片付かない」は似ている×(column)_表札とふせんの色×(column)_知識の整合性×(5.2.7)_束ねたふせんをまた広げる×(5.2.8)_文章化してアウトプット×(5.3)_社会人向けチューニング×(5.3.1)_ステップの省略×(5.3.2)_中断可能な設計×(5.3.3)_a4書類の整理法×(5.4)_繰り返していくことが大事×(5.4.1)_kj法を繰り返す×(5.4.2)_繰り返しのトリガ×(5.4.3)_インクリメンタルな改善×(5.4.4)_過去の出力を再度グループ編成×(5.4.5)_電子化×(5.5)_まとめ×(6)_アイデアを思い付くには×(6.1)_「アイデアを思い付く」はあいまいで大きなタスク×(6.1.1)_アイデアを思い付く3つのフェーズ×(6.1.1.1)_耕すフェーズ×(6.1.1.2)_芽生えるフェーズ×(6.1.1.3)_育てるフェーズ×(6.1.2)_先人の発想法×(6.1.2.1)_youngのアイデアの作り方×(6.1.2.2)_川喜田二郎の発想法×(6.1.2.3)_otto_scharmerの変化のパターン×(6.1.2.4)_芽生えは管理できない×(6.2)_まずは情報を収集する×(6.2.1)_自分の中の探検×(6.2.2)_言語化を促す方法×(6.2.2.1)_質問によるトリガ×(6.2.2.2)_フレームワークのメリットとデメリット×(6.2.2.3)_創造は主観的×(6.2.3)_身体感覚×(6.2.3.1)_絵に描いてみる×(6.2.4)_たとえ話・メタファ・アナロジー×(6.2.4.1)_nm法とアナロジー×(6.2.4.2)_clean_languageとsymbolic_modelling×(6.2.5)_まだ言葉になっていないもの×(6.2.5.1)_暗黙知：解決に近付いている感覚×(column)_二種類の暗黙知×(6.2.5.2)_違和感は重要な兆候×(6.2.5.3)_thinking_at_the_edge：まだ言葉にならないところ×(6.2.5.4)_辞書との照合×(6.2.5.5)_公共の言葉と私的な言葉×(6.2.5.6)_kj法も違和感に注目×(6.2.6)_言語化のまとめ×(6.3)_磨き上げる×(6.3.1)_最小限の実現可能な製品×(6.3.1.1)_誰が顧客かわからなければ、何が品質かもわからない×(6.3.1.2)_何を検証すべきかは目的によって異なる×(6.3.2)_u曲線を登る×(6.3.3)_他人の視点が大事×(6.3.4)_誰からでも学ぶことができる×(6.3.5)_タイムマシンを作れ×(column)_知識の分布図×(6.3.6)_再び耕す×(column)_書籍とは双方向のコミュニケーションができない×(6.4)_まとめ×(7)_何を学ぶかを決めるには×(7.1)_何を学ぶのが正しいか？×(7.1.1)_数学の正しさ×(7.1.2)_科学と数学の正しさの違い×(7.1.3)_意思決定の正しさ×(7.1.3.1)_繰り返す科学実験と一回性の意思決定×(7.1.3.2)_事後的に決まる有用性×(7.1.3.3)_過去を振り返って点をつなぐ×(7.2)_自分経営戦略×(7.2.1)_学びたい対象を探す探索戦略×(column)_選択肢の数が意思決定の質にもたらす影響×(7.2.1.1)_探索範囲を広くする×(7.2.2)_知識を利用して拡大再生産戦略×(7.2.3)_卓越を目指す差別化戦略×(7.2.3.1)_他人からの知識の獲得はコストが安い×(7.2.3.2)_他人から得た知識は価値が低い×(7.2.3.3)_卓越性の追求×(7.2.4)_かけ合わせによる差別化戦略×(7.2.4.1)_ふたこぶの知識×(7.2.4.2)_連続スペシャリスト×(7.2.4.3)_新入社員の戦略案×(7.2.5)_組織の境界をまたぐ知識の貿易商戦略×(7.3)_知識を創造する→
- →経験×自明×体験的に自明×体験のコスト×経験がものを言う×具体的経験×経験の側面×/エンジニアの知的生産術_知的生産とは何か/この本を読むメリット×感覚から得られる経験的知識は混乱した不明瞭な知識×付箋用ダイジェスト×100%の理解の罠×20180502自分観察ログ×思考の結節点2022-03-11×エンジニアの知的生産術 目次ダイジェスト→
- →「渾沌をして語らしめる」勉強会×発想法×知の探検学×kj法_渾沌をして語らしめる×仕事×おのれを空しくしてデータをして語らしめてまとめる×360度の視角から×すべてのデータはうそである×事実とデータとはちがう×折にふれて採集×心の中のメーターのたとえ×馴化×言の葉の影×改善した/してない×抽象概念、身体感覚、メタファ×根無し草の知識×ピラミッドの頂上を取ってきても期待と違う×連想のネットワーク×脱線×分節化×概念のハンドル×エンジニアの知的生産術×(column)_パターンに名前を付けること×海馬×マインドパレス×地図を作る×点よりも線が強く、線よりも面が強い×(5.3)_社会人向けチューニング×文章化しないのはもったいない×原初のkj法×「データをして語らしめる」は「事実をして〜」ではない×花火とは何か？×ブレインストーミング×パルス討論×タッチネッティング×点より線が強く、線より面が強い×統合型花火×探検型花火×考える花火×考える花火誕生の流れ×kj法がほんとうにわかるには100枚以上必要×考える花火のラベルは30〜60枚×50枚のkj法は10時間の想定×花火日報×kj法だけ習得しても花火日報を身につけていないと毎日の実践が困難×w型問題解決モデル×考える花火を試してみる×花火の解説について考える花火する×考える花火の解説を考える花火×川喜田二郎による情報粒度の実例×探検ネット勉強会kozaneba1×探検ネット勉強会kozaneba2×探検ネット勉強会kozaneba3×探検ネット勉強会kozaneba4×探検ネット勉強会kozaneba5→
- →佐伯_胖×イリイチ×コンビビアリティ×コンヴィヴィアル×正統的周辺参加×心理学×行動主義×オペラント条件付け×認知的地図×海馬×位置細胞×人間は無意味な手順を継続する×miller1956×プラン×shrdlu×状況に埋め込まれた×状況×自立共生×共愉性→
- →タスク×ふせん×川喜田二郎×フェーズ×知識×あなた×サイクル×読み方×メタファ×本章×優先順位付け×kj法×全体像×しくみ×抽象化×プログラミング×やる気×ピラミッド×ソフトウェア×注×プログラム×whole_mind_system×パターン×プログラミング言語×ボトムアップ×たとえ話×価値×プロセス×知的生産術×分野×概念×アウトプット×グループ×学び×目的×他人×言語化×海馬×情報×考え方×誰か×視点×創造性×書き出し法×速度×盲点×教科書×原動力×方法×アナロジー×表札×発想法×方法論×それ自体×抜き書き×incremental_reading×単語×抽象概念×情報収集×見積り×一覧性×著者×文章×意思決定×シナプス×脳内×インプット×記憶×ルール×暗黙知×ゴール×写経×ソースコード×モデル×仮説×顧客×コンピュータ×実験×エンジニア×グラデーション×モデル化×アジャイル×supermemo×速読術×言葉×自分×複数×ボトルネック×ラット×複数人×フィードバック×具体例×symbolic_modelling×書籍×何回か×コーディング×岩波書店×メリット×レポート→
- →エンジニアの知的生産術 目次ダイジェスト×言語化を促す方法×質問によるトリガ×フレームワークのメリットとデメリット×フレームワーク×創造は主観的×身体感覚×絵に描いてみる×たとえ話・メタファ・アナロジー×たとえ話×メタファ×アナロジー×nm法とアナロジー×nm法×clean_languageとsymbolic_modelling×clean_language×symbolic_modelling×暗黙知×解決に近付いている感覚×二種類の暗黙知×違和感×thinking_at_the_edge×辞書との照合×公共の言葉×私的な言葉→
"Engineer's way of creating knowledge" the English version of my book is now available on [Engineer's way of creating knowledge]
(C)NISHIO Hirokazu / Converted from [Scrapbox] at [Edit]