>mrumruco 朝5時〜6時の間に起床して2時間程やりたい事をやれば、その後はどうなっても結構幸せっていうのは本当に間違いなくて、5時に起きて読書、ストレッチ、珈琲を淹れるとか好きなことを2時間だけで1日が充実した気がする。朝は誰にも邪魔されない自分の幸福を生み出す時間だと思ってる。

>mrumruco どんなに忙しくても「睡眠を削ればいいや」ではなく、「睡眠時間を削らないために、今なにをすべきか？」という意識で日中は動くように心がけています。その意識で動くようになってから日中の時間を有効に使えるようになったのでオススメです