>あなたは、これまで毎日自動生成されていた「日記ページ」の運用を停止したことをきっかけに、現在の 外部脳のあり方 について再考を始めました。当初の違和感は、ChatGPTをメモ代わりに使うことで、自分の言葉がAIの膨大なレスポンスの中に埋もれ、 「自分の文章である」という感覚（所有感） が失われてしまうことへの拒絶反応でした。

>話は、GitHubやVS Codeを用いた管理上のトラブル（同期ミスやファイルの重複）から、より内面的な 「知的生産のプロセス」 へと発展しました。AIが良かれと思って行う「提案や発展」が、今のあなたにとっては「ノイズ」であり、精神的な負荷になっていることが浮き彫りになりました。ここで、 「デトックス（精神の安静）」と「育成（情報の発展）」は分離すべきである という重要な概念が導入されました。

>現在、議論は「情報の蓄積や発展（育成）」をあえて切り捨て、 「精神の安静（デトックス）」を最優先する という結論に達しています。理想の外部脳とは、AIが過剰に反応せず、ただ「承りました」と受け止めて適切に保管し、必要な時だけ取り出せる 「静かな保管庫」 であると定義されました。

>明確になったのは「今の自分に何が不要か」という点ですが、一方で「では、その『静かな保管庫』を具体的にどの技術スタックで実現するか」という実装面、あるいは「いつデトックスから育成へモードを切り替えるのか」という運用のタイミングについては、まだ探索の余地が残されています。

>現在のあなたにとって最も重要なのは、情報を育てることではなく、 脳内のリソースを解放するために「書き出して完了させる」こと です。AIによる自動的な発展は、現時点では「新しい混乱」を生むだけの副作用であり、排除すべき対象であると結論付けています。